Светлана Петрусак

 Светлана - мама 4х детей!
Разница в весе Светы до и после марафона 2,4 кг, а разница в возрасте по виду больше 10 лет.
Посмотрите, как питание повлияло на вид лица, ушла отечность, подтянулся овал лица. Ну и фигура конечно же подтянулась.
Если раньше Света, по ее признанию, носила больше свободные платья, то теперь может похвалиться красивой талией.
Глядя на Свету к такому питанию приобщился и муж. Это лучший пример агитации за здоровый образ жизни.
Такой шикарный результат жены убеждает лучше тысячи слов. Рядом с такой девочкой и мужу приходится держать себя в форме.
Света, восхищаюсь результатом!

Частым запросом бывает: выйти из состояния хронической усталости.
К 3-му году декрета женщины фактически без сил.
У большинства хроническое недосыпание, анемия и как следствие выпадение волос, раздражительность и состояние «встал - уже устал».

   Марина Некрасова

Но посмотрите, какие же невероятные результаты они получают за время марафона!

Представляю вам Марину.
Глядя на эту девушку и не скажешь, что она мамочка 3 детей, которым, на минуточку, 20, 7 и 3 года!
Марина в весе снизила немного, но в объемах талии и бедер убрала прилично. А какой вид стал!
Ну и бонусом свежее лицо и блеск в глазах от того, что сама себе нравится..

Маргарита Карпенко

 Посмотрите на результат красавицы Маргариты – участницы предновогоднего 3 потока марафона. За месяц она снизила вес на 6 кг! Просто фантастическийрезультат, учитывая, что я не ограничиваю порции участников! Хорошо подтянулись икры ног и руки, объемы талии, груди и бедер уменьшились на 4 см. Марафон закончился 19.12.22, прошло уже 20 дней, в т.ч. новогодние праздники, но вес и новые параметры при этом Рита сохранила. Вот такое волшебство! Лишнее уходит, нужное остается.

 Маргарита пришла на марафон с катастрофически низким показателем гемоглобина – 89, и уже получив знания на марафоне, начала работать со здоровьем, осталось, найти, куда утекает железо в организме.

Теперь уверена, что все у нее будет хорошо!

Только посмотрите на результат Даши за 3 недели!

Она приобрела марафон к своему Дню рождения и не зря.

В новый год жизни - с новой фигурой и лицом!

За первые 2 недели марафона у нее ушло -5 кг.
Она сделала фото, которое поражает произошедшими  за это время переменами, а что будет к концу марафона?
Совершенно другая девушка!  
Я обязательно покажу ее результат по окончанию марафона.

Просто фантастика, как меняется тело и лицо благодаря питанию. 

   Дарья

Анастасия

 Настя пришла на марафон с аллергией на руках, анемией и хронической усталостью, а когда сдала анализы, выяснилось, что у нее синдром Жильбера, высокий билирубин, да и желтизна кожных покровов уже была заметна. Именно интоксикация, вызванная синдромом, привела ее к такому состоянию.

 
На марафоне Настя поменяла питание, проходит программу очищения, но уже сейчас у нее очистилась кожа, ушла желтизна, появились силы, вес снизился на 4,8 кг и это за 3 недели! Это очень хороший результат, учитывая, что вес у Насти был изначально небольшой. Плохая детоксикация печени при синдроме Жильбера задерживает токсины и эстрогены в организме, вызывая набор веса и различные заболевания.
 

Настя поменяла размер одежды с 46 на 44, исчез животик, она будто бы сдулась. Именно накопление эстрогенов дает такую отечность. Настя пришла на программу с весом 63,5 кг при росте 160 см. Теперь ее цель снизить вес до 52 кг.  Не знаю, стоит ли стремиться Насте к такому снижению веса, мне кажется она уже Дюймовочка! 

Юлия - самый прилежный участник 4 потока марафона!
Очень трудно уходил у нее вес, не смотря на то, что она еще и регулярно тренировалась.
За месяц вес снизился на 2,4 кг, в талии - 3 см, в бедрах - 2.
Но какова красота, какова красота!

   Юлия

Да ,так бывает. Один сбрасывает 9 кг, другой  - 5, третий - 2. От чего это зависит?

1. Исходный вес. С бОльшего веса как правило больше уходит.
2. Регулярное применение различных диет, в т.ч. жестких (организм устал, он у нас очень умный и боится, что скоро вновь сократят еду, а запасов нет, поэтому и не отдает).
3. Хронический стресс (нужны силы справляться с очередными неприятностями).
4. Нарушение детоксикации (практически всегда ведет к увеличению веса).
5. Гормональные нарушения и часто гормональная терапия (КОК, ЗГТ).

Но у Юлии большие цели и она теперь в 5 потоке продолжает идти к своему идеалу.

Татьяна Умнова

 Результат моего личного сопровождения клиентки Татьяны. Мы работаем уже 4,5 месяца. Татьяна, кроме того, участница нескольких моих марафонов.
У Татьяны внушительный анамнез болезней: язва 12-перстной кишки, аутоиммунный тиреоидит (заболевание щитовидной железы), лишний вес. Но у Татьяны железная воля и огромное желание быть здоровой и активной в свои годы.
Мы выстроили питание, поработали травами, витаминами и препаратами. В ходе работы мы выявили синдром Жильбера у Татьяны, который добавлял ей плохого самочувствия из-за постоянной интоксикации, а это и плохой сон, проблемы с желчным и слабость. В результате: язва в ремиссии, уровень тиреотропного гормона (ТТГ) снизился в 2 раза, а это сразу сказывается на уровне энергии и общем самочувствии.

.

 Посмотрите на результат нашей совместной работы. Даже по фото можно определить, у какой из женщин больше здоровья, у той, что в платье или в белой кофточке.
Посмотрите, какая стала талия!
И это в 68 лет! А ведь в возрасте метаболизм трудно разогнать, да еще с таким букетом болезней. Трудно, но выполнимо.

Встречайте участницу марафона Ольгу, 61 год! Трудно поверить, что между этими фото всего лишь месяц разницы! А по виду – годы. И кто теперь скажет, что Ольге столько лет? Минимум минус 10 лет! А все почему?

Придя на марафон, женщины начинают уделять себе более пристальное внимание. А куда внимание, туда и энергия, где энергия – там жизнь! Так в большей степени внимание женщины направлено на детей, мужа, работу, а на марафоне столько мотивации полюбить себя, что женщина просто расцветает!

И даже не знаю стоит ли писать, что по весу -4,3 кг, и старые брюки наконец-то застегнулись, это все мелочи, по сравнению с таким преображением!

   Ольга

Кира

Знакомо ли вам состояние «встал – уже устал»?
Чаще всего это говорит о снижении функций работы щитовидной железы. А что именно привело к этому – длительный стресс, анемия, работа в ночную смену, интоксикация, необходимо выяснять.
Я рекомендую всем участникам моего марафона во время его прохождения сдать анализы. Тем, кто это сделал, я даю рекомендации по здоровью, стратегию его восстановления.
 Кира пришла на марафон именно в таком состоянии и с запросом снизить вес. Посмотрев ее анализы, я обнаружила повышение уровня тиреотропного гормона - гормона щитовидной железы до 5,7.

 В таких случаях снизить вес очень сложно, я рекомендую обязательно обратиться к врачу. Но Кира была уверена, что мы справимся протоколами питания и добавками.
За месяц марафона она снизила вес на 6 кг. Я называю это чудом правильного питания, когда по идее этого не должно происходить из-за имеющегося заболевания, но происходит.
Организм это очень умная и самовосстанавливающаяся биологическая машина. И стоит только разгрузить ее от мусора, как она сама начинает себя излечивать.
Кира прошла подряд 2 моих марафона и когда она пересдала анализы, мы увидели, что уровень тиреотропного гормона пришел в норму, стал равен 2,2. "Мы победили!", - написала мне Кира.
Но еще есть к чему стремиться. Оптимально уровень ТТГ должен быть в диапазоне от 0,5 до 1,9, тогда легко будет держать здоровый вес.
Сейчас Кира взяла мое личное сопровождение, чтобы доработать с весом и здоровьем.